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得了白癜风的怎么缓解心理压力

来源：深圳益尚白癜风医院发布时间：2015-09-12 进入专家答疑区，白癜风疾病有问必答

　　得了白癜风的怎么缓解心理压力？很多人在患上白癜风之后选择把自己锁在屋里，因为他们觉得自己的外貌很丑会受到别人歧视。深圳益尚医院专家表示：白癜风患者如果不想办法缓解自己的心理压力，很有可能会加重病情。《《《推荐阅读：白癜风的·心理危害是什么

　　得了白癜风的怎么缓解心理压力？对于心理素质较差的患者，受到他人异样眼光的同时，就活或多或少的出现不适，自信心和自尊心受到伤害，有不良的情绪出现。这些不良的情绪还会影响到患者的治疗，造成一些不利的伤害。患者需要做好自我心理的调节。患者朋友可以积极的参加一些体育锻炼，适当的锻炼不仅能够提高患者的免疫力，还能够调节不良的情绪。例如瑜伽、太极、散步、还有慢跑。

　　1、患者也可以适当的补充自身的营养。充足的营养对于改善不良的情绪有重要的作用。患者可以多吃香蕉、坚果、蛋类的食物。患者朋友一定要均衡科学的饮食，也要补充身体中的微量元素，促进体内黑色素细胞的生成，有助于病情的康复。吃可以缓解压力，但是患者要避免吃一些高热量、高糖、高脂肪的食物，这样也会给自身增加很多的负担，也会给治疗增加一些不便。

　　2、白癜风患者的心理压力大要注意睡眠，充足的睡眠有助于缓解压力，白癜风患者还可以通过多和他们沟通，或者是转移注意力，不要过多的担忧病情，要相信科学的治疗，只要患者能够积极的配合专家的治疗，都是能够康复的，要树立治疗的信心。

深圳益尚门诊部为保证疗效，所有来院患者均由专家一对一亲诊，与患者充足沟通，详细了解病史，问诊不仓促，充分诊断病因后，施以针对性治疗方案。此外，与国内外多家科研单位进行合作，组织医技开发、研究和指导，开展白癜风疾病技术攻关，并定期邀请国内外知名白癜风专家前来进行技术交流与协作。

　　得了白癜风的怎么缓解心理压力？以上就是深圳白癜风医院专家对这个问题的简单介绍，白癜风患者的心理压力较大，和患者的心理素质有关，患者在治疗的时候，还需要配合心理上的辅导工作，做好心理上的调节工作，以保证患者的全面康复。心理健康会身体健康同等重要。